Panorámica de la Bahía de Baiona (Val Miñor) desde Praia América |
Me llamaréis desorganizado, pero aunque el título definitivo aún no lo tengo del todo claro, los primeros apartados del marco teórico ya van saliendo, y "MATERIAL Y MÉTODO" y "RESULTADOS" ya están redactados. ¿Qué falta ahora? Discusión, conclusiones y una breve introducción. El marco teórico, de unas cuantas páginas, es la primera parte de las 2 partes de las que consta el trabajo fin de máster que todos los alumnos debemos realizar para ser "masterizados" en Fisioterapia del deporte y recuperación a la actividad física. La segunda parte consistirá en llevar a cabo un ensayo clínico sobre el tema que nos incumbe, en este caso, el mantenimiento del rendimiento en una actividad física determinada gracias a la CRIOTERAPIA (aplicación de frío). Yo he elegido la carrera de velocidad. Veremos que distancia finalmente.
Y como estoy en ello, y me apetece que este trabajo llegue a la mayor parte posible, aquí os dejo una tabla donde he recopilado la información más destacada sobre los diferentes artículos que he empleado (25), a ver si os sirve de algo. De las características de estos 25 artículos es de donde yo tengo que sacar mis propias conclusiones. Veremos en que queda ;).
Cualquier detalle con el que os quedéis, os haga dudar, u os resulte interesante, no dudéis en compartirlo. Puede que me sirva de utilidad jeje ;)
Y como estoy en ello, y me apetece que este trabajo llegue a la mayor parte posible, aquí os dejo una tabla donde he recopilado la información más destacada sobre los diferentes artículos que he empleado (25), a ver si os sirve de algo. De las características de estos 25 artículos es de donde yo tengo que sacar mis propias conclusiones. Veremos en que queda ;).
Artículo
|
Año
de
publicación
|
Tipo
de
estudio
|
Muestra
(H/M)
|
Medio
de aplicación (temperatura)
|
Dosis
(timing)
|
Castle et al
|
2006
|
ECA
|
12 hombres
|
Chaleco
(10.7±2.5ºC)
CWI
(17.8 ± 2.1ºC)
Cold pack
(-16.0ºC ± 5.8ºC)
|
20 min
(antes)
|
Morton
|
2006
|
ECA
cruzado
|
11(6/5)
|
CWT
(12ºC/36ºC)
|
30 min
(después)
|
Yeargin et al
|
2006
|
ECA cruzado
|
15(12/3)
|
IWI
(5.23±0.21ºC)
CWI (13.98±0,31ºC)
|
12 min
(Antes-después)
|
Wassinger et al
|
2007
|
EC
|
22(14/8)
|
Ice Pack(--)
|
20 min
(antes)
|
Vaile et al
|
2007
|
ECA cruzado
|
10 hombres
|
CWI
(10ºC/15ºC/20ºC)
|
5x1 min
(después)
|
Ückert et al
|
2007
|
ECA cruzado
|
20 hombres
|
Chaleco
(0-5ºC)
|
20 min
(antes)
|
Goodall et al
|
2008
|
ECA
|
18 hombres
|
CWI
(15±1ºC)
|
12 min
(después)
|
Walker et al
|
2008
|
EC
|
10(5/5)
|
RTX y Cooling pack(15ºC)
|
90 s
(antes-después)
|
Rowsell et al
|
2009
|
ECA
|
20 hombres
|
CWI
(10±0.5ºC)
|
60 s
(después)
|
Nemet et al
|
2009
|
EC prospectivo comparativo
|
12 hombres
|
Cold pack(--)
|
2x15 min
(después)
|
Ascensão et al
|
2010
|
ECA
|
20 hombres
|
CWI
(10ºC)
|
10 min
(después)
|
Lubkowska et al
|
2010
|
ECA
|
69 hombres
|
Crioestimulación
(-130ºC)
|
3 min(--)
|
Junior et al
|
2010
|
ECA doble ciego cruzado
|
6 hombres
|
CWI(5±1ºC)
|
5 min (después)
|
Tyler et al
|
2010
|
EC cruzado (¿aleatorio?)
|
12 hombres
|
Collar(--)
|
15 min (durante)
|
Crampton et al
|
2011
|
ECA
|
16 hombres
|
CWT
(8±1ºC / 40º±1ºC)
|
30 min (después)
|
Wegmann et al
|
2012
|
Meta-análisis
|
27 artículos
|
CWI,
Cold pack
Bebida fría
Chaleco
Habitación fría
(0-29ºC)
|
10-90 min
(antes)
|
Bleakley et al
|
2012
|
Revisión sistemática
|
35 artículos
|
CWI
Bolsa de hielo
Toalla con hielo
(5-20ºC)
|
3-45 min
(antes)
|
Santos et al
|
2012
|
ECA cruzado
|
9 hombres
|
CWI(5±1ºC)
|
19 min
(después)
|
Ziemann et al
|
2012
|
EC
|
12 hombres
|
Crioestimulación
(-120ºC)
|
3 min
(--)
|
Rupp et al
|
2012
|
ECA cruzado
|
18(7/11)
|
Bolsa de hielo
CWI
(12ºC)
|
Hasta un descenso de 8ºC Intra-muscular
(--)
|
Lee et al
|
2012
|
ECA
|
8 hombres
|
CWI
A(11.70º±2.02ºC)
B (23.50±1.00ºC)
|
Hasta que la temperatura corporal
llegue a 38ºC
(después)
|
Stanley et al
|
2012
|
ECA cruzado
|
11 hombres
|
CWI(10.1±0.8ºC)
|
5 min
(después)
|
Elias et al
|
2013
|
ECA
|
24 hombres
|
CWI(12ºC)
CWT
(12ºC / 38ºC)
|
14 min
(después)
|
Poppendieck et al
|
2013
|
Meta-análisis
|
21 artículos
|
CWI
(11,1±2.8ºC)
Cámara criogénica
(-110ºC)
Cold pack (--)
|
5-100 min
(después)
|
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